减肥是一个老生常谈的问题，特别是对于年轻爱美的女性更是为了想要一个纤瘦的身材而对自己狠下决心。绝食，剧烈运动，其实都不用那么麻烦。减肥界有一个高端大气上档次的物品叫红酒，不仅可以减肥们还可以美容养颜。
红酒减肥法是一种时尚健康的减肥方法，因为红酒减肥法效果好、品味高雅得到了MM们赞同，那么红酒减肥法功效有什么？需要注意哪些事项呢？
每天适量饮用红酒有助于消除腹部脂肪，且可能防止反弹，即同时具有对抗腹部脂肪堆积的功效，此项科学研究针对的是红酒，必要情况下也可用白葡萄酒代替，但是切忌不可用啤酒等其他酒类作为代替品。
红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会走样。
红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat当然难上身。
红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。
保存红酒最忌讳的是温度的强烈变化。如果购买的时候红酒是处于常温之下，那么拿回家同样常温条件下保存；想喝冰凉口感的红酒，在饮用时加冰块即可；如果一定要放入冰箱，也只适合存放于温度变化较小的蔬果室内。
要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。
一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。
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